Кто с мечем к нам придет - от меча и погибнет
ЭкоРусь - экология пространства

 

Ваш гороскоп

 

 

Создание и продвижение сайтов

Жизнь без таблеток

Береги честь смолоду, а здоровье под старость – именно так звучит одна из самых известных пословиц у нас в стране. К сожалению, беречь здоровье мы начинаем только после того, как врач поставил неутешительный диагноз, и жизнь превратилась в нескончаемый поток рецептов. А ведь жить можно без таблеток и лекарств, достаточно вести здоровый образ и потреблять натуральные продукты, как большинство болезней в старости будут знакомы лишь по наслышке!



Как сохранить здоровье в старости

1. Отказ от вредных привычек
Курение, алкоголь с молниеносной силой разрушают здоровье человека, и чем старше ты становишься, тем больший ущерб вредные привычки наносят собственному здоровью. Такая «несправедливость» обусловлена физиологической особенностью организма медленно избавляться от накопившихся токсинов и восстанавливаться в преклонном возрасте. Всем известный пример – кости пожилого человека срастаются в разы медленнее, чем у молодого.

Кстати, помочь своим суставам можно с помощью профессиональных биодобавок bcaa в Перми. Входящие в их состав компоненты укрепляют соединительную ткань, питают суставы, продлевают им жизнь без боли, а при необходимости восстанавливают поврежденные участки.



2. Правильное питание
Чем старше человек становится, тем его пищеварение и обмен веществ замедляются. Отсюда – проблемы с лишним весом, которые сами по себе уже фактор риска для возникновения большинства заболеваний, например, для сахарного диабета. Правильное, дробное питание, употребление умеренного количества жидкости, фрукты, овощи и салаты всего через несколько дней помогут почувствовать себя помолодевшим на несколько лет.

3. Активный образ жизни
Способствует активации организма и настраивает все системы на новый, рабочий лад. Не нужно переусердствовать с упражнениями, необходимо помнить золотую истину – не навреди, стараясь себе помочь. Вы заметили что на даче не болеют, движение, свежий воздух дают нам приток сил. Но если все таки почуствовали недомогание попробуйте обойтись так называемыми бадами, компромис между таблеткой и травяным чаем, купить bcaa в Перми например как и в любом другом регионе совсем не сложно.

4. Хорошее настроение
Говорят, что все болезни от нервов. А в преклонном возрасте нервная система уже практически исчерпывает свои ресурсы. Пожилым людям просто необходимо меньше переживать по пустякам (а лучше вообще забыть про напряжение), мыслить позитивно (мысли материальны), наслаждаться самым прекрасным возрастом, когда не нужно куда-то торопиться, спешить, что-то решать. Наконец-то можно и нужно начать жить!

Прибегая к этим нехитрым советам, можно надолго оттянуть болезни и хворь, прогнать тревогу и тоску, найти новых друзей и наслаждаться каждым мгновением своей жизни!